Простая зарядка на каждый день полностью стоя на 20 минут (подходит даже новичкам и пожилым)
Хронический стресс: как организм кричит об усталости? 6 НЕочевидных признаков
«Ну почему я такая, что со мной не так?»… Принято считать, что стресс — это когда человек нервный, напряженный или очень грустный. Такие яркие признаки действительно возможны, но куда более часто организм говорит об усталости совсем другими, менее заметными признаками. Ведущий эксперт нашей студии IQ Ladies объясняет, как стресс на самом деле влияет на тело, и какие неочевидные изменения могут говорить об угрозе. Мы привыкли думать, что стресс — это что-то неосязаемое, про настроение и «нервы». Но...