Бывает, проснешься, и злит даже привычная чашка кофе. А иногда и дело спорится, и дорожные пробки не нервируют. Как можно задавать тон своему настроению? Психологи уверены, достаточно вернуть себя эмоционально в то время, когда нам было хорошо, и «закрепиться» в нем. Техника «якоря» Коучи НЛП рекомендуют припомнить ситуацию, когда настроение было на высоте. Это может быть день сдачи диплома, победы в конкурсе, свадьбы, знакомства с важным человеком. Или просто приятный летний день в отпуске...