Такие советы, чтобы сохранить отношения, не чувствовать вину и защитить свои границы Коллега просит подменить в выходной. Подруга хочет одолжить денег в третий раз. Мама настаивает приехать на дачу вместо вашего отпуска. Вы не хотите, но говорите «да». Потому что стыдно отказать. Потому что будете чувствовать себя плохим человеком. Потому что не знаете, как отказать так, чтобы не обидеть. Результат: вы делаете то, что не хотите. Жертвуете своим временем, деньгами, планами, здоровьем. Накапливается злость на себя и на других...

Первые 12 месяцев жизни — это время, когда ребёнок развивается невероятно быстро. Перевороты, опоры, первые движения вперёд, подготовка к четверенькам — всё это формирует основу тела на всю дальнейшую жизнь. И именно в этот период мамы чаще всего остаются один на один с вопросами: — нормально ли, что малыш выгибается? — почему он переворачивается только в одну сторону? — почему «летает самолётиком»? — что делать, если не лежит на животе? — а если двигается назад, а не вперёд? — как помочь, чтобы не навредить? Информации вокруг много...