Как поднять уголки губ с помощью скотча. Показываю хитрый прием для освоения сложного упражнения для красивой улыбки
«Что это даёт мне?»: не про эгоизм, а про свободу быть собой
«Что это даёт мне?»: не про эгоизм, а про свободу быть собой «Я должна помочь, она же просит». «Ну как я откажу? Он обидится». «Если я не сделаю, никто не сделает». «Как я могу думать о себе, когда у него проблемы». Мы привыкли жить в режиме «для других». Сначала мама, потом муж, потом дети, коллеги, подруги. Мы заталкиваем свои желания в самый дальний угол, потому что «так правильно», «так надо», «так любят». А потом просыпаемся с головной болью, напряжёнными плечами и пустотой внутри. И не понимаем: «Где я? Куда делась моя жизнь?»...