Зевота — одно из самых привычных и загадочных состояний. Она возникает не только от усталости, но и в моменты скуки, стресса или даже при виде зевающего человека. Учёные до сих пор обсуждают, зачем она нужна, однако известно одно: зевота тесно связана с процессами отдыха и бодрствования, а значит — с качеством сна. Во время зевоты человек глубоко вдыхает, растягивая мышцы лица, шеи и грудной клетки. При этом усиливается приток крови к мозгу, температура тела немного снижается, а дыхание становится глубже...

Привет, друзья! Зевание - это рефлекс, который мы не можем контролировать. Но почему мы на самом деле зеваем? Давайте разбираться! Охлаждение Мозг - это самый активный и энергозатратный орган в нашем теле. Он постоянно работает и выделяет тепло. Если температура мозга повышается слишком сильно, то это может привести к ухудшению его функций или даже к повреждению нейронов. Зевая, мы делаем глубокий вдох и выдох, который увеличивает поток крови в мозг и ускоряет отвод тепла от него. Кроме того, зевание растягивает мышцы лица и шеи, которые создают давление на мозг и способствуют его охлаждению...