ВСЁ, что вы видите во снах - РЕАЛЬНО! Как работают вещие сны? | врач-сомнолог Михаил Полуэктов
Сонный дневник: зачем записывать свои сны?
Дневники с древности ведут для того, чтобы сохранить память о важных событиях, а также в качестве метода психотерапии. Но это обыкновенные дневники, а зачем вести дневник снов? Сновидения — это всего лишь субъективное восприятие образов, которые возникают в сознании в фазе быстрого сна. Всего лишь отголоски дневных событий, эмоций и тревог — стоит ли придавать этому значение? Ну, судя по тому, что люди до сих пор гуглят, к чему снятся сапоги или выпавший зуб, пытаются научиться осознанным сновидениям, а ученые продолжают исследовать процессы сна, все-таки стоит...