Дневники с древности ведут для того, чтобы сохранить память о важных событиях, а также в качестве метода психотерапии. Но это обыкновенные дневники, а зачем вести дневник снов? Сновидения — это всего лишь субъективное восприятие образов, которые возникают в сознании в фазе быстрого сна. Всего лишь отголоски дневных событий, эмоций и тревог — стоит ли придавать этому значение? Ну, судя по тому, что люди до сих пор гуглят, к чему снятся сапоги или выпавший зуб, пытаются научиться осознанным сновидениям, а ученые продолжают исследовать процессы сна, все-таки стоит...

Запись снов: Польза и применение Сны - таинственный и волнующий мир, в котором каждый из нас погружается каждую ночь. Зачастую, сны могут оставить после себя всеобщее впечатление, вызвать радость или страх. Многие люди практикуют запись своих снов сразу после пробуждения, и вот почему это может быть полезно и интересно. 1. **Познание себя** Запись снов позволяет больше узнать о себе. Сны – это отражение внутреннего мира, переживаний, мыслей и чувств. Анализ снов может помочь обнаружить скрытые страхи, желания и мотивы, давая возможность самосовершенствоваться и расти...