Вода основа основ жизни на земле и база для здоровья и долголетия человека. Как же она связана со здоровьем и болезням, мы поговорим в этой статье. Сколько нужно воды в сутки. Человеку требуется для активной деятельности около 4,5 литров в сутки. Половину он получает при питье. Другую половину - в результате расщепления продуктов различными отделами желудочно-кишечного тракта. На что идет расход? Основная часть 2.5 литра идет на выработку мочи, чтобы вывести из организма все образовавшиеся за день токсины...

Каждый из нас слышал о важной роли воды в нашей жизни, но задумывались ли вы, насколько она критически важна для нашего здоровья и благополучия? Вода — это не просто жидкость, это основа жизни. Человеческий организм на 80% состоит из воды, и без неё невозможно нормальное функционирование. Она участвует в обмене веществ, помогает регулировать температуру тела и способствует пищеварению. При недостатке влаги в организме возникают проблемы с самочувствием, что может привести к усталости, головным болям и общему ослаблению иммунной системы...