Сон в мягкой и уютной пижаме — это одно из самых приятных удовольствий, которым можно наслаждаться ночью. Однако, не все точно знают, как часто нужно стирать пижаму? Ответ может оказаться неожиданным и даже неприятным для некоторых людей. Читайте также: Сколько дней подряд можно носить одну и ту же одежду, не стирая? Вот что говорят эксперты Эксперт по гигиене Неха Патхак в беседе с The Sun обратила внимание, что на пижаму попадают всевозможные загрязнения с нашей кожи, а также из окружающей среды...
Несмотря на прохладную погоду, отказ от пижамы в пользу натурального костюма - лучший способ заснуть, считает эксперт по сну Сэмми Марго, сообщает Metro. "Температура тела играет решающую роль в том, как вы спите", - сказала Марго, физиотерапевт. "Она связана с вашим циркадным ритмом - внутренними часами организма, которые контролируют фазы сна и бодрствования. Погружение в глубокий сон связано с охлаждением тела, поэтому, если вы спите обнаженными, вы можете дать своему телу остыть - это сигнал о том, что пора спать"...