Сон — это таинственное путешествие, которое мы совершаем каждую ночь, закрывая глаза и погружаясь в мир, где время теряет привычные очертания, а реальность и воображение сплетаются в причудливый танец. Мы проводим треть своей жизни во сне, и всё же его механизмы оставались загадкой на протяжении тысячелетий. Почему мозг, орган, который управляет всем нашим поведением и сознанием, вдруг «отключается» и погружается в этот странный, кажущийся пассивным процесс? Почему после сна воспоминания становятся ярче, эмоции — устойчивее, а решения — яснее? Разберемся вместе...

Мы отводим на сон треть нашего времени, что может показаться расточительством в бешеном ритме современной жизни. Разбираемся, что такое сон, почему снятся сны и что вообще происходит с нами, когда мы спим Содержание Сон — это состояние, во время которого взаимодействие организма с внешним миром затормаживается, а осознаваемая психическая деятельность частично прекращается. Сон оказывает восстанавливающее действие почти на все органы и системы организма — от мозга, сердца и легких до иммунной и нервной системы...