Кто познает тайну сна, тот познает тайну мозга. Мишель Жуве Нравится нам это или нет, сон — необходимость. Не выспавшийся человек: И это далеко не все последствия. Сном нельзя ни пренебрегать, ни злоупотреблять — напрашивается аналогия с лекарством. Сон и есть лекарство, подаренное человеку самой природой! Так зачем же нам нужен сон? До недавнего времени считалось, что сон нужен уставшему за день мозгу для отдыха. Эта гипотеза существовала до середины XX века, пока не была изобретена ЭЭГ — она позволила измерять электрическую активность мозга спящих людей...

Во все времена люди задавались вопросом: «Зачем человеку нужно спать?» И правда, ведь мы тратим треть жизни на, казалось бы, пустое времяпрепровождение. Так давайте разберёмся: почему, а главное, как нужно спать? Многие великие личности пытались сократить время сна. Так, к примеру, Пётр Первый спал по 5 часов, а Томас Эдисон - всего 2. Но с другой стороны вопроса, если сон занимает столь большую долю времени, то он более важен, чем питание. Так, человек способен голодать до месяца, а без сна продержится максимум неделю...