Селен - очень многогранный и нужный микроэлемент, который должен ежедневно быть в нашей еде ☝️ • Селен поступает к нам в органическом виде (селенометионин и селеноцистеин) с пищей . • Селен в таблетках может быть: - в неорганическом виде (селенит и селенат натрия) – он токсичен - в органическом виде, который используют в добавках селена • В почве содержится неорганический селен.  Его растения накапливают и превращают в органические формы (селеноцистеин, селенометионин и их метилированные производные)...

#селен #польза селена Для чего нужен селен Селен (Se) - это элемент из группы неметаллов, обнаруженный в следовых количествах в почве и воде, откуда он попадает в пищевую цепь. Он относится к группе микроэлементов, необходимых для правильного функционирования человека, поэтому он должен поставляться вместе с пищей. Это один из важнейших элементов для здоровья человека, который защищает клетки от повреждений окислительного стресса, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует иммунитет и поддерживает мужскую фертильность, играет важную роль в профилактике раковых заболеваний, а также сердечно-сосудистой системы и многих других...