80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

Сегодня мы поговорим о химическом элементе с тридцатью четырьмя протонами в ядре. И, соответственно, с тридцатью четырьмя электронами в неионизированном состоянии. Он носит романтическое имя – селен. Этого химического элемента в земной коре очень мало: всего 0,000005 % по массе. То есть практически ничего. Помимо того, что это обстоятельство само по себе затрудняет обнаружение селена, он, к тому же, очень хорошо вступает в химические реакции. Поэтому в природе в чистом виде селен не встречается....