Пьете ли вы воду с утра? Многие про это зачастую забывают, либо не считают, что это может быть чем-то полезно. Однако, это 1, но очень простое действие, которое может помочь нам улучшить работу многих систем, в частности улучшить работу пищеварения с которым у многих из нас есть ряд проблем, а мы знаем, что плохая работа пищеварения нередко оказывает очень большое влияние на состояние нашего здоровья, защитные силы, даже состояние кожи лица, вызывая высыпания, либо делая кожу более сухой и ускоряет её старение...

🥛 Почему полезно начинать день со  стакана тёплой воды Многие слышали совет: «Начинай утро со стакана воды». Но мало кто уточняет, какой именно температуры должна быть вода, чтобы принести максимум пользы. Сегодня расскажу, почему тёплая вода — лучший выбор, особенно с утра. Поделюсь и своим личным опытом — возможно, он будет вам полезен. 💧 Зачем пить воду с утра? Ночью организм теряет влагу, и даже лёгкое обезвоживание с утра может проявляться в виде: Один стакан воды сразу после пробуждения запускает метаболизм, помогает «разбудить» ЖКТ, улучшает кровообращение и вывод токсинов...