Многие до сих пор вспоминают это движение с ужасом, а вы сможете повторить? В чем польза прыжков через козла? Прыжок через козла требует комплексной подготовки — не только хорошей физической формы, но и координации. Он достаточно легко давался школьникам, которые хорошо владеют своим телом. А вот неспортивные дети — особенно с лишним весом, не могли его освоить. В лучшем случае они добегали до снаряда и не решались на прыжок. В худшем — отказывались выполнять упражнение и испытывали стресс. В СССР считалось, что выполнение прыжка через козла имеет ряд преимуществ...

Многим, кто помнит школьные годы во времена СССР, знакомо, что на уроках физической культуры учащимся предлагались сложные испытания. Школьники проходили различные физические упражнения: от бега до акробатики с канатами и скакалками. Но одним из наиболее непростых испытаний был прыжок через козла — задание, которое не всем давалось с легкостью. Для тех, кто имел лишний вес, такие прыжки становились настоящим испытанием, иногда приводящим к нежелательному вниманию и даже насмешкам со стороны сверстников...