В нашем организме ежесекундно происходят тысячи биохимических процессов, которые невозможны без участия макроэлементов. Среди них особое место занимают калий и магний. Эти минералы часто упоминаются вместе, и на это есть веские причины: они работают в тесной физиологической связке, отвечая за здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, выработку энергии, мышечные сокращения. Дефицит этих веществ может долгое время маскироваться под обычную усталость или последствия стресса. Разбираемся, какую...

Эксперт советует учитывать формулу препарата Магний важен для работы пищеварительной, иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Этот минерал ежедневно должен попадать с пищей в достаточно большом количестве — в среднем 400 мг. Для того чтобы магний усваивался в нужном количестве, важна его химическая формула, а также биодоступность — сколько магния попадет в обменные процессы организма. Нравится РБК? Главные новости дня, эксклюзивы и аналитика ждут вас: на радио в подписке в Max в Telegram...