Традиция пить воду по утрам пришла в европейскую культуру с востока. В Китае, Индии и Японии эта привычка считается одним из секретов долголетия. Если вы хотите узнать в чем же секрет этого простого действия, то располагайтесь поудобнее и погружайтесь в статью Большинство ферментативных и химических реакций в организме проходят при участии воды. Через лимфатическую систему и поток крови она способствует движению многих элементов – питательных веществ, гормонов, кислорода и антител. А это основа для здоровья нашей иммунной системы...

Привычка выпивать стакан воды сразу после пробуждения кажется простой, но у нее есть вполне понятные физиологические основания. За ночь организм теряет жидкость с дыханием и через кожу, кровь становится чуть гуще, а пищеварительная система находится в «спящем» режиме. Теплая вода утром натощак помогает мягко восполнить дефицит жидкости и подготовить внутренние процессы к началу дня, не создавая резкой нагрузки. Важно именно то, что вода теплая, а не холодная. Температура, близкая к температуре тела, воспринимается организмом спокойно и не вызывает спазмов сосудов или желудка...