Каждый витамин выполняет свои конкретные функции. Несмотря на то что количество витаминов в организме невелико, при недостаточном поступлении их наступают опасные патологические изменения. Поэтому важно знать, ЗАЧЕМ нам каждый из витаминов, и в каких продуктах он содержится. И сегодня речь пойдет об орехе, который, к сожалению, не частый гость на полках в наших магазинах(: А зря! Бразильский орех - один из наиболее крупных древесных орехов, который имеет в своем составе много клетчатки, белка и не содержит плохой холестерин...

📌 Симптомы дефицита селена в организме следующие:  🔻Анемия 🔻Атеросклероз 🔻Болезни волос, кожи, ногтей 🔻Боль в груди 🔻Быстрое старение организма 🔻Выпадение волос 🔻Дистрофические изменения ногтей 🔻Кардиоанемия 🔻Кирдиомиопатия 🔻Катаракта 🔻Мужское бесплодие 🔻Нарушение функции печени 🔻Нарушение роста 🔻Облысение 🔻Предрасположенность к инфекциям 🔻Розовые пятна на руках и лице 🔻Снижение иммунитета ❗️Внимание! В больших количествах данный элемент ядовит для человека. Но при употреблении...