Головная боль, слабость с самого утра, спазмы в мышцах ног, суставные боли, ломота в костях - знакомые симптомы? Подобные проявления могут возникать на фоне нехватки магния, одного их минералов, участвующих в проведении нервных импульсов от нейронов к мышцам и внутренним органам. Ключевые причины недостатка Mg – стрессы, плохое питание, болезни и многие другие факторы по отдельности или в комбинации. Но что делать, если возникает болевой синдром, нужно ли принимать магний от боли или использовать анальгетики? Стоит ли добавлять к питанию добавки с магнием? Разбираемся вместе...

В зависимости от формы магния, его можно применять при различных ситуациях, когда он будет работать эффективнее. Для мышц я использую магниевое масло спрей (в сети полно вариантов). Отлично помогает при болях в мышцах (проверено). #Диаспарол магния из аптеки пропиваю раз в два месяца. Летом чаще, так как больше потею из-за жары. ⠀ ❗ДЛЯ «СЕРДЕЧНИКОВ» Таурат магния — магний+ таурин (аминокислота). Эффективность формы наблюдается в плане влияния на сердечную деятельность. Подходит людям с имеющимися «сердечными» диагнозами, а также тем, кто предрасположен к болезням сердца...