Магний B6 – пожалуй, самая популярная комбинация, которую прописывают для поддержки нервной системы. Попробуем разобраться, действительно ли добавка столь полезна, или ее продолжают пить и советовать «по привычке». Напоминаем, что витамины не являются панацеей – очень важно заботиться о своем физического и ментальном состоянии. Перед приемом добавок проконсультируйтесь в врачом. Признаки недостатка Недостаток магния и витамина B6 может проявиться в виде различных симптомов: Полезные свойства Улучшение...

Магний и витамин B6 — это мощный дуэт, который часто употребляют в пищу вместе. Они усиливают действие друг друга и обеспечивают максимальную пользу для организма. Витамин B6 помогает магнию лучше всасываться в кишечнике и проникать в клетки. Без него часть магния просто выводится из организма, не успев подействовать. Вот лишь некоторые полезные эффекты комплексного действия магния и витамина В6: Магний и B6 совместно регулируют работу нервной системы. Они помогают справляться со стрессом, улучшать настроение и сон, уменьшают раздражительность и усталость...