Головная боль, слабость с самого утра, спазмы в мышцах ног, суставные боли, ломота в костях - знакомые симптомы? Подобные проявления могут возникать на фоне нехватки магния, одного их минералов, участвующих в проведении нервных импульсов от нейронов к мышцам и внутренним органам. Ключевые причины недостатка Mg – стрессы, плохое питание, болезни и многие другие факторы по отдельности или в комбинации. Но что делать, если возникает болевой синдром, нужно ли принимать магний от боли или использовать анальгетики? Стоит ли добавлять к питанию добавки с магнием? Разбираемся вместе...

👇 магний участвует более чем в 300 биохимических процессах, обеспечивая нормальную работу нервной системы, сердца, мышечной и костной ткани. ☺️ поддержка нервной системы. магний способствует снижению уровня стресса, уменьшает тревожность и улучшает качество сна. ☺️ здоровье сердечно-сосудистой системы. магний помогает поддерживать стабильный сердечный ритм, предотвращает сосудистые спазмы и нормализует артериальное давление. ☺️ сила и целостность мышц...