В зависимости от формы магния, его можно применять при различных ситуациях, когда он будет работать эффективнее. Для мышц я использую магниевое масло спрей (в сети полно вариантов). Отлично помогает при болях в мышцах (проверено). #Диаспарол магния из аптеки пропиваю раз в два месяца. Летом чаще, так как больше потею из-за жары. ⠀ ❗ДЛЯ «СЕРДЕЧНИКОВ» Таурат магния — магний+ таурин (аминокислота). Эффективность формы наблюдается в плане влияния на сердечную деятельность. Подходит людям с имеющимися «сердечными» диагнозами, а также тем, кто предрасположен к болезням сердца...

ЗАЧЕМ НУЖЕН МАГНИЙ? А вы знаете, что Mg участвует в 350 реакциях организма? Например: Каждый день наш организм активно расходует магний. А значит, чтобы хорошо себя чувствовать, его надо постоянно получать. Каким способом — решать вам. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МАГНИЯ НЕ ХВАТАЕТ Например, вдруг вы однажды замечали, что: ГДЕ ЕСТЬ МАГНИЙ, И ПОЧЕМУ ЕГО ЛУЧШЕ ПИТЬ Магний содержится во многих продуктах, например: бананах, овсянке, кураге, шпинате, фасоли и даже в яблоках. Норма в день: 400 мг. Чтобы его получить из еды, надо выбирать «правильные» продукты, или, например, съесть ведро яблок...