Коллаген — одна из самых продаваемых добавок в мире красоты и здоровья. Производители обещают молодую кожу, здоровые суставы и густые волосы. Критики говорят что принятый внутрь коллаген просто переваривается в желудке как обычный белок и никуда не попадает. Правда сложнее обоих утверждений. Разбираем что такое коллаген на самом деле, зачем он нужен организму и есть ли научное обоснование для его приёма в добавках. Коллаген — это белок. Самый распространённый белок в человеческом организме — он составляет около 30% от общего количества всех белков тела...

Коллаген — это не просто модное слово в индустрии красоты и здоровья. Для женщин, особенно после 30–40 лет, он становится важным элементом поддержания молодости, здоровья суставов и общего самочувствия. Но зачем именно пить коллаген, и как он работает? Давайте разберемся, что говорят исследования, эксперты и реальные отзывы. Коллаген — это белок, который составляет около 30% всех белков в организме. Он отвечает за упругость кожи, прочность суставов, эластичность связок и здоровье волос. Однако после 25 лет его выработка начинает снижаться, а к 40 годам дефицит становится особенно заметным...