Делаю это каждый день и вам советую: пью тёпло-горячую воду — стакан утром и перед едой. Не кипяток, не обжигающую — а именно комфортно тёплую, ближе к горячей (примерно как чай, который можно спокойно пить маленькими глотками). 🌿 Зачем я это делаю? Наш желудочно-кишечный тракт очень чувствителен к температуре. Тёпло-горячая вода до еды: — помогает мягко запустить пищеварение, особенно утром после сна; — облегчает выработку пищеварительных соков (соляная кислота, желчь, секрет поджелудочной железы и др...

Теплая вода расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта, что способствует лучшему усвоению пищи и ускорению метаболических процессов. Пар от горячей воды помогает разжижать слизь в носовых пазухах и легких, что особенно полезно при простуде или заложенности носа. Теплая вода расширяет кровеносные сосуды, что способствует активному обновлению крови и нормализации артериального давления. Горячая вода помогает уменьшить боль при воспалениях и растяжениях, расслабляет мышцы и облегчает спазмы....

Большинство из нас летом стремится как-то улучшить свое здоровье, самочувствие, а еще как-то охладиться в жару. Но, когда мы хотим охладиться в жару, то как-то по привычке берем как можно более холодную воду. Однако, иногда это наоборот может сделать еще хуже, человеку станет еще жарче, а ваше пищеварение начинает работать достаточно проблематично, вяло, в животе появляется тяжесть. Но, зачастую на Востоке в жару рекомендуют пить горячую воду или горячий чай. И вот в Китае есть метод пить горячую воду...