Человеческий организм нуждается в большом количестве чистой воды. Особенно женский, так как от уровня гидратации зависит упругость кожи, а, следовательно, молодость и красота. Специалисты рекомендуют ежедневно выпивать около 2 литров чистой воды (не газированной) – этого достаточно для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Но, просто пить воду – к примеру, запивать пищу, это неправильно. Более того, несоблюдение определенных правил в этом процессе может привести к растяжению желудка. Как этого избежать? Давайте разберемся в этом вопросе более детально...