- А сколько ЧИСТОЙ воды пьете? Ни чай, ни компот, ни кофе? -... ... ⠀ Сколько случаев, что люди почти не пьют простую воду. ⠀ А все знают, что мы практически состоим из воды. ⠀ Так зачем пренебрегать нормой выпитой воды? Норма 30 мг на 1 кг вашего оптимального веса (рост - (90-110) в зависимости от роста). Ведь вода выводит токсины из организма, помогает сохранить кожу увлажненной и мягкой, улучшает работу мозга и самочувствие. ⠀ При несоблюдении водного баланса (ДА! если не допиваем воды) происходят отеки, затем проблемы со здоровьем, кожей...

Питьевая теплая вода способствует повышению температуры тела, что связано с усилением обмена веществ. Еще одним преимуществом является то, что в ней нет калорий, но с каждым глотком чувство голода будет уменьшаться. Теплая вода поможет похудеть Нам не нужно проводить много часов в тренажерном зале, чтобы метаболизм работал в более быстром темпе. Полезно знать, что потребление теплой воды после тренировки поможет вам сжечь калории. Предотвращает старение Питьевая теплая вода положительно влияет на кожу...