Нужно ли пить воду перед едой? Что говорят эксперты? Л. Парчевская, Могилев Желательно. «Дневная норма потребления воды для каждого индивидуальна, но для нормального функционирования организма необходимо выпивать минимум 1-1,5 л, - рассказала диетолог-нутрициолог Елена КОХНО. - Существует миф, что пить воду нужно строго за 30 минут до еды или после, а во время приема пищи пить нельзя, так как вода может разбавить желудочный сок...

Часто ли вы пьёте воду? Конечно часто, каждый день. Но знаете ли вы о том, что воду нужно пить также и перед тем, как вы приступаете к пище? Об этом мы поговорим чуть ниже. Почему нужно пить стакан перед едой? Для организма процесс приёма пищи вполне нормальный процесс. Но иногда случается так, что о простом процессе приёма можно позабыть из-за возникших проблем. К примеру, из-за неправильного пищеварения вы не сможете есть много еды, а переедание послужит лишь дополнительной проблемой. Многие врачи рекомендуют перед тем, как употреблять пищу выпивать один стакан воды...