Соль – это один из тех компонентов, без которых невозможна жизнь любого организма. Ионы хлора необходимы для выработки соляной кислоты – одного из элементов желудочного сока. Статья ознакомительного характера. Перед применением рекомендаций консультируйтесь с врачом/специалистом! А натрий – важнейший компонент плазмы крови. Без него невозможен нормальный рост и эффективная работа как мышечной ткани, так и нервов. Но употреблять соль нужно в меру. Если натрия скапливается в организме слишком много, то это усложняет процессы вывода жидкости, из-за чего может подняться давление...

Зачем нашему организму соль и почему бессолевые диеты опасны без наблюдения врача В чём только ни обвиняют соль! Белый яд, опаснее врага... Но все ли упрёки в адрес соли обоснованны? Давайте разбираться вместе. В день взрослому человеку допустимо потреблять не более 5 г поваренной соли (1 чайная ложка). Ниже приведён список продуктов, которые содержат суточную норму соли для взрослого человека. Если съесть хотя бы два продукта из списка ниже в течение одного дня, вы гарантированно превысите свой...