Умение определять свои эмоции, выражать чувства и проживать любые состояния и есть основа эмоциональной зрелости. В этой подборке от книжного сервиса «Литрес» пять книг для тех, кто хочет позаботиться о ментальном здоровье. Издательство: «МИФ» «Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе», Сьюзан Кейн «Не грусти», «Забудь», «Это не стоит твоих переживаний» — самые распространенные дружеские советы, которые можно услышать в неприятной ситуации. И в этом нет ничего удивительного. С детства нас учат не плакать, быть сильными, не показывать эмоции...