Йога - это древняя практика, которая объединяет тело, разум и дух. В настоящее время йога стала популярной не только благодаря своим физическим преимуществам, но и благодаря способности улучшать психическое здоровье...

Йога – это не новое течение, восточные практики вобрали в себя многовековую мудрость. Существует пять причин, по которым каждому человеку стоит записаться на йогу. Йога пришла к нам из Индии, где она зародилась еще пять тысячелетий назад. Сейчас большим спросом пользуются древние направления йоги, а также современные методики на их основе – хатха-йога, аштанга-йога, карма-йога, раджа-йога и много других. Любое из направлений будет безусловно полезным, практики укрепляют здоровье и улучшают самочувствие...