Фраза «Все болезни от нервов» знакома многим. Научно доказано, что один из главных факторов риска для здоровья, продуктивности и жизненного успеха современного человека — это стресс и эмоциональное выгорание. Именно поэтому сегодня очень важно следить за своим ментальным (психическим) здоровьем.  ВОЗ утверждает, что «не существует здоровья без ментального здоровья», то есть, если человек не заботится о своём психологическом состоянии, его физическое состояние определенно ухудшается. В медицинских...