Приседания являются наиболее основным, базовым движением среди всех физических упражнений. Приседания задействует большое количество мышц, что делает это упражнение очень популярным. Что произойдет, если приседать каждый день? А если делать сто приседаний ежедневно? Какие изменения произойдут в организме и каков будет эффект? Давайте рассмотрим все детали в этой статье. Вперед! Время чтения: 5 минут Кстати, не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые публикации...

Для того, что бы начать приседать, нужно лишь желание. Но чаще всего именно оно и отсутствует. Поэтому сегодня мы рассмотрим основную пользу приседаний, что бы пробудить желание сделать пару-тройку подходов этого упражнения и внести эту привычку в ваш ежедневный план...