Магний — это важный минерал, который играет многочисленные роли в организме. Он необходим всем людям, но некоторые группы населения более подвержены его дефициту. Причины, вызывающие дефицит магния: 🟣стресс 🟣тяжелые и интенсивные физические нагрузки 🟣злоупотребление алкоголем 🟣дефицит продуктов, содержащих в своем составе магний 🟣заболевания пищеварительной системы, препятствующие всасыванию магния (Болезнь Крона, язвенный энтероколит) 🟣болезни эндокринной системы (сахарный диабет, метаболический...

Рассказывает Андрей Петрович Кондрахин, к.м.н., старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета. Зачем нашему организму магний Во-первых, этот минерал участвует в магний-кальциевом обмене. Как это происходит? Чтобы кальций нормально усваивался, организму необходимо достаточное количество магния. Он уравновешивает кальций и помогает ему оставаться в костях. Во-вторых, магний — это природный миорелаксант, то есть вещество, которое расслабляет гладкую мускулатуру...