Этот элемент исключительно важен для здоровья, но его недостаток — явление достаточно частое. Разбираемся, зачем нужен магний и в каких формах его лучше всего принимать. Магний (Mg) — неорганический элемент, вещество, которое присутствует во всех тканях организма человека, в каждой его клетке, и принимает участие во множестве процессов, без которых здоровая жизнедеятельность невозможна. Магний присутствует в каждой клетке организма: без этого элемента здоровая жизнедеятельность невозможна. Мы получаем...

Магний — это один из самых важных минералов для нашего организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, поддерживая работу сердца, нервной системы, мышц и костей. Но что именно делает магний и как обеспечить его достаточное количество? Давайте разберемся! Магний — это минерал, который помогает нашему телу работать как часы. Он: Без магния наш организм просто не сможет функционировать правильно! Магний можно получить из пищи. Вот список продуктов, богатых этим минералом: Если вы не уверены, что получаете достаточно магния из пищи, добавки — отличное решение...