Магний — это один из самых важных минералов для нашего организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, поддерживая работу сердца, нервной системы, мышц и костей. Но что именно делает магний и как обеспечить его достаточное количество? Давайте разберемся! Магний — это минерал, который помогает нашему телу работать как часы. Он: Без магния наш организм просто не сможет функционировать правильно! Магний можно получить из пищи. Вот список продуктов, богатых этим минералом: Если вы не уверены, что получаете достаточно магния из пищи, добавки — отличное решение...

Магний — это важный минерал, который играет многочисленные роли в организме. Он необходим всем людям, но некоторые группы населения более подвержены его дефициту. Причины, вызывающие дефицит магния: 🟣стресс 🟣тяжелые и интенсивные физические нагрузки 🟣злоупотребление алкоголем 🟣дефицит продуктов, содержащих в своем составе магний 🟣заболевания пищеварительной системы, препятствующие всасыванию магния (Болезнь Крона, язвенный энтероколит) 🟣болезни эндокринной системы (сахарный диабет, метаболический...