Вода – это основа жизни. Она играет ключевую роль во всех процессах, происходящих в нашем организме. Поддержание оптимального уровня гидратации является важным условием для сохранения здоровья. Вот почему так важно пить воду чаще. Первая причина – поддержание водного баланса. Наш организм состоит на 60-70% из воды, и для нормального функционирования всех систем и органов необходимо поддерживать этот баланс. Пить воду регулярно помогает избежать обезвоживания, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем...

Как правильно пить воду в течение дня для молодости и красоты