Сколько воды нужно пить в сутки? Вы наверняка слышали этот совет снова и снова: Вы должны выпивать 8 стаканов воды в день, потому что наши тела на 60-70% состоят из воды, и это важно для всех биологических процессов. На самом деле, вы, возможно, слышали, что вам нужно так много пить, чтобы вода выходила из организма, «очищая» его. Многие люди почти заставляют себя выпивать все эти стаканы и бутылки с водой в течение дня. Зачем нужна вода, и где ее взять? Хотя вода действительно необходима для биологических...

Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...