Магний — один из важнейших микроэлементов для здоровья человека. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях организма: Дефицит магния — частое явление, особенно у людей с хроническим стрессом, при высоких физических нагрузках, несбалансированном питании и злоупотреблении кофеином или алкоголем. Существует множество соединений магния, отличающихся по биодоступности, скорости усвоения и воздействию на организм. Ниже представлены наиболее распространённые формы: Высокая биодоступность, быстро усваивается, мягкий слабительный эффект...

Магний — это один из самых важных минералов для нашего организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, поддерживая работу сердца, нервной системы, мышц и костей. Но что именно делает магний и как обеспечить его достаточное количество? Давайте разберемся! Магний — это минерал, который помогает нашему телу работать как часы. Он: Без магния наш организм просто не сможет функционировать правильно! Магний можно получить из пищи. Вот список продуктов, богатых этим минералом: Если вы не уверены, что получаете достаточно магния из пищи, добавки — отличное решение...