Избавление от стресса, улучшение состояния здоровья, выравнивание гормонального фона – это не единственные причины заняться медитацией прямо сейчас. Зачем люди медитируют? Вы чувствуете себя счастливым Медитация обладает свойством подавлять негативные эмоции и усиливать позитивные, укреплять защиту. Во многих крупных компаниях медитацию используют в качестве одного из инструментов школы успеха для мотивации сотрудников. Когда вы чувствуете упадок сил и неспособность к продолжению работы, закройте...

Кто-то и вас наверняка практикует это довольно часто, просто скорее всего об этом не догадывается. Такой вывод можно сделать, основываясь на том, что медитация является не только техническим набором упражнений. Это лишь рычаг введения вашего нутра в определённое состояние. А само состояние и есть медитация. Для этого не обязательно пребывать в позе лотоса или лежать на спине. Я бы назвала это не только духовной практикой, но и глобальным основополагающим нашей жизни, психики и состояния в целом...