Вода – это основа нашего существования. Человеческое тело на 60-70% состоит из воды, и даже незначительное обезвоживание может привести к серьезным последствиям. Но многие люди пьют недостаточно жидкости, заменяя ее кофе, чаем или сладкими напитками. В этой статье разберем, почему вода так важна, как она влияет на организм и сколько нужно пить, чтобы оставаться здоровым. Даже 1-2% обезвоживания могут вызывать: При 5% обезвоживании появляются головокружение, учащенное сердцебиение, а при 10% – возможны обмороки и угроза жизни...

Для чего нужна вода человеческому организму??? Важность воды для всего живого на Земле невозможно переоценить. Человеческое тело на 75-80% состоит из воды, которая выполняет в организме множество жизненно важных функций. Зачем человеку нужна вода: ✔ пищеварение и обмен веществ ✔ растворение питательных веществ (витамины, аминокислоты, минеральные вещества и др.); ✔ снабжение всех клеток организма питательными веществами; ✔ выведение из организма продуктов распада и токсинов; ✔ поддержание температуры...