Соль — важный компонент нашего питания, который выполняет множество ключевых функций в организме человека. Однако, как и во всём, в употреблении соли нужно соблюдать баланс: недостаток или избыток могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. В этой статье расскажу, зачем нужна соль, сколько её желательно потреблять, и кому стоит особенно внимательно следить за её количеством. Регуляция водного баланса Соль (хлорид натрия) помогает поддерживать концентрацию жидкости в клетках и межклеточном пространстве, что важно для нормального функционирования всех органов...

Соль – это один из тех компонентов, без которых невозможна жизнь любого организма. Ионы хлора необходимы для выработки соляной кислоты – одного из элементов желудочного сока. Статья ознакомительного характера. Перед применением рекомендаций консультируйтесь с врачом/специалистом! А натрий – важнейший компонент плазмы крови. Без него невозможен нормальный рост и эффективная работа как мышечной ткани, так и нервов. Но употреблять соль нужно в меру. Если натрия скапливается в организме слишком много, то это усложняет процессы вывода жидкости, из-за чего может подняться давление...