Основная цель психотерапии - это восстановление нарушенного психического и в некоторых случаях физического здоровья (воздействие на физиологию) и приобретение человеком возможности самостоятельно решать ключевые задачи и справляться с жизненными трудностями - то есть оптимальной адаптации в окружающем мире (воздействие на личность). Первый пункт является в основном ответственностью психотерапевта и заключается в ликвидации или значительном снижении степени выраженности болезненных симптомов (например...

Вроде бы ответ понятен: улучшать качество своей жизни. И каким способом она может влиять на качество жизни? Что имеется в виду, когда говорят про изменения? Сперва мне хочется рассмотреть следующий вопрос ➡ Есть ли задача у терапевта сделать человека невозмутимым, непоколебимым перед различными жизненными трудностями? - Думаю, что нет, если говорить в такой категоричной форме. Есть задача сделать человека более устойчивым к жизненным неурядицам, к реакции на происходящее, поисследовать те стратегии, которые будут человеку полезны в таких случаях, новые привычки и тд...