Рассказываем о пользе и вреде приема больших доз витамина С при простуде. Витамин С, он же аскорбиновая кислота, находится во многих пищевых продуктах — от грецких орехов до брокколи. Человеческий организм относится к нему в целом неплохо, при принятии небольших доз этот витамин усваивается от 90 до 70% . Польза витамина С Из-за последнего пункта и возникают теории о том, что витамин С способен защитить от обычной простуды. Помогает ли витамин С при простуде на самом деле Простудой принято называть легко протекающие вирусные заболевания...

Витамин С, или аскорбиновая кислота, часто появляется в аптечке при простуде. Считается, что он помогает иммунитету бороться с болезнью, но так ли это? Теория о том, что витамин С защищает нас от сезонного насморка, относительно нова. Ее популяризировал лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг в начале 70-х годов. Однако у него не было никаких веских доказательств, подтверждающих это утверждение. В последующие десятилетия многие ученые пытались доказать это уже распространенное мнение, но их результаты были в основном разочаровывающими...