Каждый раз, когда мы чувствуем первые признаки насморка, першения в горле или лёгкой усталости, рука сама тянется к аптечке — а точнее, к упаковке витамина С. Кто-то пьёт шипучие таблетки, кто-то налегает на цитрусовые, а кто-то вспоминает бабушкин рецепт с малиновым вареньем и чаем с лимоном. Всё это сопровождается твёрдой уверенностью: «Витамин С точно поможет!» Но так ли это на самом деле? Действительно ли этот витамин способен остановить простуду, уменьшить её симптомы или вообще предотвратить заболевание? Давайте разберёмся без лишней суеты и мифов — только факты, наука и здравый смысл...