Рассказываем о пользе и вреде приема больших доз витамина С при простуде. Витамин С, он же аскорбиновая кислота, находится во многих пищевых продуктах — от грецких орехов до брокколи. Человеческий организм относится к нему в целом неплохо, при принятии небольших доз этот витамин усваивается от 90 до 70% . Польза витамина С Из-за последнего пункта и возникают теории о том, что витамин С способен защитить от обычной простуды. Помогает ли витамин С при простуде на самом деле Простудой принято называть легко протекающие вирусные заболевания...

Почему витамин C назначают при простуде, помогает ли он на самом деле и чем грозит его передозировка Аскорбиновая кислота, также известная как витамин С,— это водорастворимый витамин, который содержится в цитрусовых, помидорах, брокколи и брюссельской капусте. Это важное питательное вещество, которое помогает организму ускорить выздоровление и усилить защитные функции организма. Межсезонье – традиционное время всплеска простудных заболеваний. В этом году осень вступила в свои права резко, буквально за один день оставив летнюю жару только в наших воспоминаниях...