Эффективность и безопасность тренировок зависят от работы в правильной пульсовой зоне. Многофункциональные гаджеты для отслеживания пульса станут настоящим подспорьем в тренировочном режиме. В нашем обзоре мы разберемся в характеристиках пульсовых зон и расскажем, какие пульсометры на рынке сегодня считаются лучшими. Пульсометр, или монитор сердечного ритма — это измерительный прибор, который определяет частоту сердечных сокращений (ЧСС). Во время тренировок измерение пульса необходимо для контроля работы в рамках определенной пульсовой зоны и для оценки количества сожженных калорий...

Пульсоксиметр устроен довольно сложно, несмотря на простой внешний вид. Часто из-за незнания принципа работы гаджета люди совершают типичные ошибки в его использовании. Как следствие, недостоверные цифры могут вызывать ложную тревогу либо затянуть обращение к доктору. Сегодня мы расскажем, какие действия приводят к ошибочным результатам и подскажем, как их избежать. Назначение пульсоксиметра Пульсоксиметр измеряет концентрацию кислорода в периферической крови (сатурацию, SpO2). За оксигенацией крови...