Метаболизм или по-другому обмен вещество — с биологической точки зрения, это процесс превращения калорий пищи в энергию для жизнедеятельности организма. К здоровому метаболизму мы приобщаемся с рождения. Соответственно, если человек с самого детства питается как на каникулах у бабушки, то и здорового метаболизма ему не видать. Мы привыкли думать, чем лучше и быстрее обмен веществ, тем стройнее человек. Да, в этом есть некая связь, но за стройное тело отвечает не только метаболизм и его скорость, а в совокупности все процессы, которые с ним связаны...

Делюсь способами повысить свой метаболизм всем кому за 40, но эти советы могут помочь абсолютно в любом возрасте. Метаболизм — это естественный процесс превращения пищи в энергию, и скорость метаболизма может определить, насколько быстро ваше тело может сжигать калории. Это также влияет на способность вашего тела терять или набирать вес и зависит от множества факторов, включая возраст человека, состав тела, гормоны, функцию щитовидной железы, сон и многое другое. Я часто слышу, как друзья и...