Зачем нашему организму нужен органический йод?
"Не только на случай атомного взрыва": зачем человеку нужен йод – 6 фактов про этот важнейший химический элемент
Профилактика йодом после радиационной катастрофы – это уже все знают. А вот зачем еще человеку нужен йод? Для чего нужен йод? Для синтеза гормонов щитовидной железы, на 65% состоящих из йода. Эти самые гормоны: * Стимулируют синтез белка, участвуют в углеводном и жировом обмене. * Укрепляют иммунную систему. * Снижают уровень холестерина. * Регулируют деятельность нервной системы. * Контролируют умственное и физическое развитие организма. Симптомы дефицита йода в организме * Раздражительность, подавленное настроение, вялость, сонливость, снижение памяти, внимания и интеллекта...
10 продуктов, содержащих йод в большом количестве, и зачем йод нужен организму
Практически каждому жителю нашей страны можно порекомендовать как можно больше употреблять продуктов с высоким содержанием йода. Человек восполняет запасы йода в основном с пищей. Жители островов и прибрежных...