Профилактика йодом после радиационной катастрофы – это уже все знают. А вот зачем еще человеку нужен йод? Для чего нужен йод? Для синтеза гормонов щитовидной железы, на 65% состоящих из йода. Эти самые гормоны: *  Стимулируют синтез белка, участвуют в углеводном и жировом обмене. *  Укрепляют иммунную систему. *  Снижают уровень холестерина. *  Регулируют деятельность нервной системы. *  Контролируют умственное и физическое развитие организма. Симптомы дефицита йода в организме *  Раздражительность, подавленное настроение, вялость, сонливость, снижение памяти, внимания и интеллекта...

Добрый вечер, друзья! 🙂  Что такое йод и зачем он организму? Йод — один из жизненно важных микроэлементов. Он, как и другие микроэлементы, не вырабатывается в организме, поэтому человеку обязательно нужно добавлять в рацион йодосодержащие продукты, чтобы не допустить его дефицит. Дневная норма йода для здоровых взрослых людей содержится в 50 г морской капусты или 5 г йодированной соли. Без йода не обходятся многие физиологические процессы. Вот только несколько его функций: 🔸Участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые контролируют энергетические процессы в организме, влияют на сон, настроение и аппетит...