Индекс массы тела (ИМТ) — это простой и широко используемый инструмент для оценки состояния тела и определения, есть ли у человека проблемы с избыточным весом или недостатком массы. Давайте подробнее разберемся, что такое ИМТ, как его рассчитать и как он помогает в поддержании здоровья. Индекс массы тела — это число, которое рассчитывается на основе роста и веса человека. Он позволяет определить, соответствует ли вес индивида его росту и, таким образом, помогает оценить степень его полноты или худобы...

В принципе это следует знать всём, тем, кто пропагандирует ЗОЖ, пытается похудеть, ну и особенно землянам с преддиабетом. Индекс массы тела- это соотношение массы тела в килограммах к росту в метрах квадратных, и не должно превышать 25. В идеале. У терапевтов, эндокринологов есть такие хорошенькие картонные калькуляторы. Можно будет попросить поделиться. Эти штучки нужны, чтоб чётко контролировать изменения в организме, и корректировать их. Потому как вес вашего тела, как раз и сигнализирует о изменениях в организме...