Фитнес-трекер — не просто гаджет, а персональный ассистент в вопросах активности, здоровья и режима дня. Устройство фиксирует каждое движение, шаги, пульс, уровень стресса и даже качество сна. Это особенно актуально для занятий дома, где нет тренера, а отвлечься от намеченного плана очень просто. Например, фитнес браслет для пилатеса помогает следить за дыхательным ритмом и нагрузкой, напоминать о регулярности тренировок и подсказывать, когда стоит сделать паузу для восстановления. Для любителей...