Фитнес-трекер — не просто гаджет, а персональный ассистент в вопросах активности, здоровья и режима дня. Устройство фиксирует каждое движение, шаги, пульс, уровень стресса и даже качество сна. Это особенно актуально для занятий дома, где нет тренера, а отвлечься от намеченного плана очень просто. Например, фитнес браслет для пилатеса помогает следить за дыхательным ритмом и нагрузкой, напоминать о регулярности тренировок и подсказывать, когда стоит сделать паузу для восстановления. Для любителей...

Фитнес-трекер или умные часы с возможностью мониторинга активности являются очень полезными инструментами для поддержания себя в хорошей форме и отслеживания состояния своего тела. Если вы хотите следить за собой, при этом не вкладывая много сил, времени и кропотливого труда в процесс, такие устройства для вас. Они помогут вам лучше ориентироваться в том, какой образ жизни вы ведете. Вся эта информация в совокупности позволяет нарисовать внятную картину вашей повседневности, учитывая моменты, которые вы сами, как правило, не отслеживаете...