Книга "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" Мэттью Уолкера - это обширный обзор последних научных исследований о сне и сновидениях, а также их воздействии на наше физическое и психическое здоровье. В книге рассматриваются многие важные вопросы, связанные со сном, такие как: почему мы спим, какие процессы происходят в организме во время сна, как связаны сон и память, что такое сновидения и как они влияют на нашу жизнь. Автор также предлагает ряд практических рекомендаций по улучшению...

Мы спим Мы спим… Такая–вот беда. И кажется, нам ничего не надо Помимо сладкой плитки шоколада И бочки меда – вот не ерунда! Чем слаще жизнь, тем крепче сон наш – да! Мы спим: такая-вот беда! ** Мы спим… А жизнь уходит прочь. Мы только сны ее и различаем, Фантомы те подробно изучаем, Не замечая, как те тают в ночь. Но им на смену новые, мы знаем, Придут, а жизнь уходит прочь. ** Мы спим… А кажется, живем. Ведь смотрим сны с открытыми глазами, Жуя попкорн или давя задами Кому присесть на шею мы найдем...