Урок 1. Зачем медитировать. Виды и назначения медитаций Привет! Различают 2 группы медитаций. К первой группе относятся различные медитации с воображением, слушанием аффирмаций, медитация под мелодичную музыку, медитации с концентрацией на какой-то предмет, различные популярные сейчас медитации на деньги, изобилие, медитация для сна и так далее. Благодаря таким медитациям ваш ум отдохнет от повседневной суеты, вы расслабитесь, успокоите свои эмоции, переключите внимание с негативных мыслей, можете почувствовать дружелюбие и спокойствие...