Урок 1. Зачем медитировать. Виды и назначения медитаций Привет! Различают 2 группы медитаций. К первой группе относятся различные медитации с воображением, слушанием аффирмаций, медитация под мелодичную музыку, медитации с концентрацией на какой-то предмет, различные популярные сейчас медитации на деньги, изобилие, медитация для сна и так далее. Благодаря таким медитациям ваш ум отдохнет от повседневной суеты, вы расслабитесь, успокоите свои эмоции, переключите внимание с негативных мыслей, можете почувствовать дружелюбие и спокойствие...

Медитация — одно из величайших приключений, в которое может отправиться ваш разум. Медитация… это, безусловно, БОЛЬШАЯ тема! Существуют различные типы, практики, методы, подходы и преимущества медитации. Поэтому часто может показаться очень сложным и запутанным начать медитацию как ежедневную практику, чтобы успокоить свой ум и обрести внутренний покой. Но как я могу обрести покой через что-то такое сложное? Как мне узнать, какой подход лучше всего подходит для меня как новичка? Как долго я должен...