Решила собрать все основные законы в одной статье, т.к. опять обратилась девушка буквально с такими страхами, останавливающими её от решения опять, в очередной раз, начать худеть: Решила создать статью, на которую буду давать ссылку при любых вопросах к основным принципам правильного здорового похудения. --- Жизнь рано познакомила меня с понятием "калория". В далекие 90-е мне подарили американскую книжку о женском фитнесе с программами тренировок и питания для разных типов тела. В те времена такой...

Зачем мы дышим? Казалось бы, странный вопрос. Даже пятилетний ребёнок знает: мы дышим, чтобы жить. Без дыхания мы умрём – это ж очевидно. Но... почему? Что именно происходит в организме в процессе дыхания? И как устроена дыхательная система человека? Попробуем разобраться в этой статье! Знаешь ли ты, что поверхностное и частое дыхание усиливает нервное возбуждение, в то время как медленное и глубокое – напротив, успокаивает? Не зря на востоке говорят: «Кто управляет своим дыханием, тот управляет своей жизнью»...